- 04.06.2004 Монстры на старте, или Чемпионат Украины по скалолазанию - 2004
-
В солнечные выходные середины мая стольный град Киев гостеприимно принял
самое значимое мероприятие в скалолазании на территории всей нашей страны
- ЧЕМПИОНАТ. Тщательно планируемое и страстно желаемое многими спортивное
действо наконец состоялось! Хочу стазу предупредить критичного читателя, что данное повествование есть неким соединением художественного рассказа о скалолазном празднике с формальным отчетом происходящего. Поэтому, наряду с лирическими отступлениями, вам будут попеременно встречаться загадочные цифры и технически обязательные подробности.
Подробнее - 02.06.2004 История скалолазания
-
История скалолазания происходит от альпинизма, когда альпинисты хотели постепенно покорять более экстремальные вершины, что в свою очередь направляло альпинистов разрабатывать более безопасное оборудование и новые скалолазные техники. В процессе подготовки перед восхождениями альпинисты стали лазить короткие, но более экстремальные скальные маршруты, для того чтобы улучшить их технику лазания. В начальной стадии развития скалолазания эти упражнения рассматривались как еще одна форма тренировки, однако к 1925 начали эволюционировать в отдельный спорт. В то время скалолазы начали классифицировать сложность каждого маршрута с целью оценить скалолазные возможности и измерить их скалолазный уровень относительно других скалолазов.
Подробнее - 02.06.2004 Системы оценки сложности скалолазных маршрутов
-
Система оценки сложности скалолазных маршрутов используемая в Украине была адаптирована из Франции. Эта система использует цифровые и буквенные символы для оценки сложности маршрута. Некоторые маршруты могут отмечаться знаком «+». Например: 6b+. Это означает, что маршрут немного сложнее, чем остальные 6b, но легче чем 6c. Это так называемый переходной вариант. Подробнее - 01.06.2004 ПОДГОТОВКА СКАЛОЛАЗА В ЛАЗАНИИ НА ТРУДНОСТЬ
-
Некоторые соображения от известного ветерана, дважды мастера спорта Леонида Петровича Лапшина.
1. Слагаемые успеха
Подробнее
1.1. Психологическая устойчивость;
1.2. Техническое совершенство;
1.3. Тактическая грамотность;
1.4. Физическое соответствие. - 01.06.2004 Экзамен по навыкам безопасной работы на скалолазном стенде “Вертикаль”
-
Для того, чтобы человек был допущен к работе на стенде (мог лазить сам, а так же страховать других), он должен продемонстрировать, что владеет некоторотыми базовыми навыками. Не имея этих навыков, он будет подвергать опасности свою жизнь, а также жизни других людей.
Поэтому каждый, кто хочет тренироваться на стенде "Вертикаль", должен сдать экзамен, по окончании которого он получает сертификат, дающий ему в право заниматься на стенде. Подробнее
- 01.06.2004 Расписание тренировок на киевском скалолазном стенде “Вертикаль”
-
(в гимнастическом зале национального авиационного университета)
Подробнее - 01.06.2004 Комплекс упражнений для развития кистевой силы и выносливости.
-
Люди время от времени спрашивают - Как тренировать кисти? А после того как А.П.А.Ч. начал делать тренировочные доски, этот вопрос стал звучать чаще.
Домашний тренажёр позволяет эффективно наращивать и поддерживать кистевую силу и выносливость в свободное от основных тренировок время. С помощью этого тренажёра также можно уделять внимание мышцам плечевого пояса и пресса.
При систематических тренировках ощутимые результаты незаставят себя ждать, и через месяца три вы обратите внимание, что во время лазания появится уверенность Подробнее
- 19.02.2004 Рейтинг скалолазов Киева
- Подробнее
Поиск
20 из 20
- Скальные районы
- Тренажеры
- Соревнования
- Наши друзья
- Классификация альпинистских маршрутов Карпат и Крыма
