-
15.01.2009
Кампус боард от www.moonclimbing.com
-
Британское видео упражнений на кампус борде, разработанных moonclimbing.com
Основная идея тренировок на кампус борде заключается в том, что вы должны выполнять симметричные движения, с равномерной нагрузкой на обе кисти. В простонародии, это именуется - лесенка. Мунклайнбинг подробно описывает разные вариации тренировок вот тут
Согласно их опыту следует подобрать индивидуальную программу тренировок. Например, можно использовать ступеньки 1-3-5-7-9 или 1-4-7 и так далее - каждому по способностям.
Мунклайнбинг, так же хочет обратить ваше внимание, что чем больше расстояние вы выбираете для следующего перехвата, тем лучше необходимо балансировать ногами. В случае ОЧЕНЬ длинного перехвата, возможно, вам придется высоко подбросить лапы. Нынешние показатели достойной формы 1-4-7, но если вы достаточно сильны, то можете попробовать 1-5-9.В ответ на разработанную систему тренировок британские специалисты из UKClimbing.com сняли видео, в котором доступно для понимания представлена теория на практике. Наслаждайтесь!
Источник: www.ukclimbing.com
- 27.04.2018 Болдер фест "Big Open". Реєстрація.
-
Дорогі друзі! Нагадуємо, що реєстрація на івент-фестиваль Гіперіон BIG OPEN Boulder Fest триває повним ходом.
Оскільки кількість учасників в групах обмежена, за для вашого комфорту та безпеки, інформуємо про наявність вільних місць в групах:
1 група - 5 вільних місць; 2 група - 23 вільних місць; 3 група - 13 вільних місць
Реєстрація на змагання. Встигніть зареєструватись в зручну саме для вас групу!
Більш детальна інформація про фестиваль на сторінці Facebook. - 16.04.2018 Болдер фест "Big Open". Инфо.
-
19 мая в Киеве на базе ЦАО "Гиперион" открывается новая болдер зона.
Подробнее
По традиции стартуем с болдер феста "Big Open".
Уже открыта Регистрация на соревнования.
В программе феста много интересных болдеров, зажигательная музыка, общение с друзями, конкурсы, лотереи, афтепати... - 07.04.2018 SCALADREAM BOULDERING FESTIVAL 2018.
-
25-26 мая в Клайпеде (Литва) пройдет болдер фестиваль SCALADREAM BOULDERING FESTIVAL 2018.
Scala Dream Bouldering Festival (SBF) впервые был организован в 2013 году с целью сделать его одним из наиболее ожидаемых мероприятий скалолазного сообщества в Прибалтике. С самого начала организаторы cтарались сделать его одним из самых любимых и самых желанных скалолазных событий в странах Балтии. И продолжают стремиться к этому, прилагая все усилия, вкладывая душy и сердце :).
Все кто заинтересовался welcome :).
Подробную информацию о соревнованиях можете найти на страничке SCALADREAM BOULDERING FESTIVAL 2018.
- 04.04.2018 Болдер фест "Big Open" (Киев, Гиперион)
-
19 мая в Киеве на базе ЦАО "Гиперион" открывается новая болдер зона.
По традиции стартуем с болдер феста "Big Open".
В программе разнообразные болдеры, драйвовая музыка, общение с друзьями, лотерея, афте-пати...
Детали болдер феста будут выложены вскоре на сайте ExtremeUA.com. - 20.03.2018 Фестиваль "Гиперион Half-Marathon". Результаты.
-
18 марта в Киеве на скалодроме Гиперион прошел Скалолазный ивент-фестиваль "Гиперион Half-Marathon". Участников было не много и не мало :) Было уютно. 8 часов лазания и 21 трасса для каждой категории.
Призерами соревнований стали.
Подробнее
Поиск