04.06.2015

Eric Hörst предупреждает об опасности травм у детей.

zoe-alex-johnson.jpg

Eric Hörst, один из самых известных скалолазных тренеров, а так же отце двух известных сильных скалолазов-подростков., написал статью о детских травмах.

Eric говорит о рисках травматизации, переломах в зонах роста, при фокусе тренировок на боулдеринге и работе с кампусом.

Больше всего привлекает внимание повреждение эпифизов (место роста) пальцев, которое часто за последнее время наблюдается у подростающего поколения. Чаще всего это возникает при наличие силовых тренировок и все подростки должны научится замечать у себя симптом боли в пальцах. Растущая пластина, довольно часто повреждаеться медленно и первыми симтопами могут быть небольшая припухлость  и боль при сжатии, которые не уходят после отдыха. Со временем боль усиливается, а припухлость нарастает, уменьшая обьем движений. А в более тяжелых случаях наступает неисправимые  изменения анатомии.

Наиболее подвержены подобным повреждениям девушки в возрасте 11-14 лет и парни 12-16 лет, однако риск может продолжаться и до 18, пока продолжает расти кость.

Согласно данным европейских исследований и наблюдений в США, ведущей причиной подобных повреждений являются двойные прыжки на кампусе (double-dyno campus training). Однако трещины эпифизов могут также развиваться у юниоров, которые уделяют много интенсивного внимания боулдерингу.

Источник: www.8a.nu



Другие новости

16.04.2018 Болдер фест "Big Open". Инфо.

19_maya_sorevi_logo.jpg

19 мая в Киеве на базе ЦАО "Гиперион" открывается новая болдер зона.
По традиции стартуем с болдер феста "Big Open".
Уже открыта Регистрация на соревнования.
В программе феста много интересных болдеров, зажигательная музыка, общение с друзями, конкурсы, лотереи, афтепати...

Подробнее
07.04.2018 SCALADREAM BOULDERING FESTIVAL 2018.

scala_dream.png

25-26 мая в Клайпеде (Литва) пройдет болдер фестиваль SCALADREAM BOULDERING FESTIVAL 2018.

Scala Dream Bouldering Festival (SBF) впервые был организован в 2013 году с целью сделать его одним из наиболее ожидаемых мероприятий скалолазного сообщества в Прибалтике. С самого начала организаторы cтарались сделать его одним из самых любимых и самых желанных скалолазных событий в странах Балтии. И продолжают стремиться к этому, прилагая все усилия, вкладывая душy и сердце :).

Все кто заинтересовался welcome :).

Подробную информацию о соревнованиях можете найти на страничке SCALADREAM BOULDERING FESTIVAL 2018.

04.04.2018 Болдер фест "Big Open" (Киев, Гиперион)

19_maya_sorevi_logo.jpg

19 мая в Киеве на базе ЦАО "Гиперион" открывается новая болдер зона.
По традиции стартуем с болдер феста "Big Open".
В программе разнообразные болдеры, драйвовая музыка, общение с друзьями, лотерея, афте-пати...
Детали болдер феста будут выложены вскоре на сайте ExtremeUA.com.

20.03.2018 Фестиваль "Гиперион Half-Marathon". Результаты.

giper_-_marathon_logo.jpg

18 марта в Киеве на скалодроме Гиперион прошел Скалолазный ивент-фестиваль "Гиперион Half-Marathon". Участников было не много и не мало :) Было уютно. 8 часов лазания и 21 трасса для каждой категории.

Призерами соревнований стали.

Подробнее
14.03.2018 Фестиваль "Гиперион Half-Marathon". Регламент.

giper_-_marathon_logo.jpg

18 марта в Киеве на скалодроме Гиперион пройдет Скалолазный ивент-фестиваль "Гиперион Half-Marathon".

Регламент соревнований

Подробнее

Архив за год: